辣木籽并不是骗局，辣木籽之所以吃了效果不好是因为有一些不法商家会注上野生的标签，野生辣木籽的生物碱含量是很高的，而实际上好多卖的并不是野生的，有的属于人工种植，另外辣木籽营养价值虽然很高，但并不适合所有人来吃，辣木籽富含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血，还能降低血液和胆固醇水平，可以减轻肝损伤，但是不宜大量服用。