服用一粒黄金玛卡可以持续半个小时左右，但是具体的时间也是要根据个人的体质来决定。黄金玛卡是一个非常有名的膳食补充剂，主要成分包含有玛咖、黄精、人参、枸杞子、牡蛎等，可以有效改善男性肾阴虚，精力不济等问题，能帮助增强体内免疫力，消除疲劳感，放松心情，适合房事时间短，腰膝酸软，乏力的男性。