益生元青汁孕妇不建议喝，此外婴幼儿、乳母以及对成分原料过敏者也不宜饮用。益生元青汁的主要成分是益生菌、青汁，成分中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，调节肠道菌群，饮用之后能够改善便秘，辅助减肥瘦身等。其服用方法为：取本品撕开一袋放入杯中，倒入300ml不高于45度温开水，搅拌均匀即可饮用，每天1-2袋。