降血脂最好的零食是燕麦、蓝莓、核桃、芝麻和山楂等。燕麦、核桃等等坚果当中的不饱和脂肪酸物质特别的充足，同时还包含有人体中需要的多种矿物质成分，对于血脂的调控是很有帮助的，能够降低其浓度改善健康，而山楂这一水果当中的抗氧化物适合有计算物质也同样特别的充足，对于心血管健康维护同样有帮助，平时可以适当的多吃。