韭菜籽补肾建议是用熟的，因为生的有可能会对胃肠道产生刺激而引发腹泻腹痛等问题，特别是原本肠道比较虚弱的群体，不建议服用生的韭菜籽。韭菜籽当中包含有微量元素，膳食纤维以及维生素等营养物质，能够滋补肝肾壮阳，为了能够有效地应对自身原本所存在的健康状况，并且不会对身体产生刺激，建议可以取适量将其炒熟之后再来服用。