玉米须桑叶茶是一种非常健康的饮品，可以促进新陈代谢，也可以起到辅助降三高的效果。一般来说，每天喝两到三次是比较适宜的，可以在早餐后、午餐后或晚餐后饮用。但也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负担。另外，如果有特殊疾病或正在服用药物的人群，在饮用前最好咨询医生的意见。