辅酶Q10的最佳服用时间是在饭后的半小时到一小时内。这是因为在这个时间段服用辅酶Q10可以减少药物对胃肠道的刺激，降低不良反应的发生，如胃部不适、食欲减退、恶心等。同时，饭后服用还有助于提高辅酶Q10的吸收率和利用效果。能够改善心肌代谢、保护心脏免受损伤，还具有抗氧化、增强免疫力等多重功效。