B420益生菌的服用时间并没有严格限制，晚上饭后半小时服用效果更佳。这是因为饭后服用可以中和胃酸，避免因胃酸而导致的益生菌成分破坏，从而更好地发挥其调理胃肠道的功能，特别是晚上服用，不仅可以改善胃肠道菌群，还有助于睡眠，对肠道健康有利，另外，服用B420益生菌时，建议使用温水送服，并避免与热水或高温物质直接接触，以免影响益生菌的活性。