高血压属于一种慢性的病，一般常放生在年轻大的人身上。通常降血压的方法就是用药物来控制，不过如果不想吃降压的药就要平时在饮食上比较的注意了。可以多吃些降血压的蔬菜，比如：西芹，这是很好的降压菜西芹里面含有促进脂肪加速分解的东西，还有茄子，这是一种含有紫色的蔬菜，具有非常高的营养价值，属于改善微循环是具有降压的功效的。还有香菇等。对于高血压患者建议少糖少盐，均衡饮食比较好。