降血脂的食物

很多人因为饮食不当，出现了高血脂的情况。降血脂的食物该如何进行呢？这成了很多人较为关注的一个话题。降血脂的食物是需要格外注意的，尽量选择有利于降低血脂的食物。对于年轻人而言，还有老年人，降血脂的食物选择是不太一样的，需要根据身体的特点，选择降血脂的食物。

鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W－3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。

现已公认，适当的运动锻炼可降低血清总胆固醇、甘油三酯和其他脂蛋白值。往往对于肥胖的人来说，高脂血症的患病率会大很多，那么如果得了高脂血症怎么办呢?

丹参保心茶之前有介绍过保健功能十分突出，那么丹参保心茶适合哪些人群喝，因为本身偏药性，因此这里小编不建议孕妇以及少年儿童服用。

丹参片是我们现在见的比较多的中药，主要用于治疗各种病症。丹参片主要的功效与作用是什么，丹参片如果服用一段时间，对于女性朋友来说有调经的作用;对于高血脂的朋友来说，可以有效降血脂。

深海鱼油大家之前一直都觉得是比较适合中老年食用的保健食品，其实现在需要保健的人群也是逐渐年轻化了。深海鱼油年轻人可以吃吗，答案是可以的。

深海鱼油最主要的作用是调节血脂，降血压,而大豆卵磷脂也是具有调节血脂，预防心脑血管疾病的作用。深海鱼油和大豆卵磷脂能同时服用吗。

美国深海鱼油一直都非常有名，比起国内的深海鱼油品牌，大家更信赖大品牌大厂家生产出来的雨衣。且美国深海鱼油大部分都是进口品牌，因此效果也是非常不错的。