相信每个女人的成长的过程中都有内分泌失调的时候，而市面上的圣洁莓是具有平衡身体的雌激素的作用的，那么除了这个作用，圣洁莓还有什么作用呢，以及在不同时期的时候圣洁莓的吃法又是什么呢?下面我们一起来看一下吧。
圣洁莓的功效
双向调节，平衡内分泌
圣洁莓本身不是激素，但它可以促进黄体生成素(LH，一种激素)的生成，从而直接促进黄体酮的生成。很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。
黄体酮从女性30岁后流失速度加剧，所以女性一定要重视黄体酮流失带来的危害。紫一营养师跟踪5000名经期不规律的人士服用澳佳宝圣洁莓的效果，一般坚持服用3瓶40天左右，其中80%以上的人经期规律有改善，坚持服用6瓶80天左右，其中93%以上的人经期正常了，因此这款产品的好评率高达95%以上。查看其口碑。
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保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌(过高的泌乳素水平可引起乳房压痛)，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
缓解经前期不适
在临床对照试验中，女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物，持续3个月经周期后发现，她们的经期前相关症状明显减少，其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。
不同时期圣洁莓怎麽吃?
1.调节生理机能时：每天早晨空腹食用1~2颗的倍韵圣洁莓标准萃取胶囊，月事来前2-3天时暂停食用，乾净後再继续食用(注:如果月事不准无法预测，可依连续食用三周後停食一周的周期法食用)。可配合月见草油2~4颗。
2.孕龄女性:怀孕前每天早晨食用2~4颗的倍韵圣洁莓，月事来前2-3天时暂停食用，乾净後再继续食用。可配合肌醇+叶酸及叶酸B群怀孕後停止食用圣洁莓&肌醇+叶酸。
以上就是对圣洁莓的全部介绍，希望通过小编以上的介绍可以帮助到大家，让大家更好的了解圣洁莓，也希望大家能够通过圣洁莓真正的得到健康，而且圣洁莓的功效十分好的，最后希望您健康。