现今社会，有不少人在进行查体时检测出胰岛素过高现象，其中不乏年轻人群。其实导致人体胰岛素高的原因有很多，比如情绪紧张、肥胖等，若是胰岛素不能得到有效的控制，是极容易引发糖尿病等并发症的，所以此类患者要多注意饮食，下面我们一起看看胰岛素高不能吃什么?
少吃粮食多吃鱼：
糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质，多食用食物纤维，低糖、低脂、低盐，过多的进食肉类会使总热量增加。另外，过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。
蜂蜜：
蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
枣子：
虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。
高脂食品及高胆固醇类食品：
相对禁忌的食品是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。
上述文章中有关胰岛素高不能吃什么的问题介绍小编已经说完了，其实胰岛素过高不仅仅要注意饮食，还需要控制好体重，平时可以适当做些运动，来增强自身免疫力，另外还要注意保持良好情绪，必要时需要到正规医院检查，有针对性的进行治疗。