减肥水果一直都是很受广大减肥爱好者欢迎的，有人说，自己在实际选择水果时候都会比较倾向于选择这类型的水果，那么，减肥水果排行榜到底是怎样的呢？小编了解以后得知了五大减肥效果很好的水果，下面就一起来看这五大效果很好的水果分别是什么。
减肥水果排行榜top1：苹果
苹果不但能够让你的饱腹感增加，还可以在很大程度上减少卡路里的摄入，其中含有的钾元素在帮助消除水肿方面发挥的效果是很明显的，所以，很多人会尝试通过利用它来帮助自己瘦脸和瘦腿。
减肥水果排行榜top2：猕猴桃
猕猴桃本身的维生素含量是非常高的，多吃它可以在很大程度上帮助增强自身的免疫力和避免感染，是非常理想的减肥产品，另外，其中含有的维生素c可以在很大程度上避免便秘和帮助美肤。
减肥水果排行榜top3：柠檬
这种水果当中含有的卡路里非常低，但是，在帮助燃烧脂肪和减少脂肪堆积方面有明显效果，而其中的维生素c很多，可以让肠道蠕动更快，还可以帮助美白肌肤呢，是典型的美容和减肥产品。
减肥水果排行榜top4：葡萄
在葡萄里面的抗氧化成分是非常丰富的，它的功效比维生素c还更贵一些呢，在帮助延缓衰老方面发挥的效果很好，不过，因为糖分比较高，所以，建议每天要适量服用，不然则可能会让你减肥失败。
减肥水果排行榜top5：樱桃
有相关的研究发现在樱桃当中有可以帮助降低胆固醇和血糖的物质，血糖高会让人的食欲增大，从而导致暴饮暴食问题出现，而樱桃则是不错的代替品，可以很好的帮助控制食欲和减少热量摄入。
上面就是减肥水果排行榜的相关情况，这五种水果都是非常不错的减肥水果，如果你希望自己可以通过水果来帮助自己减肥，那么，在实际利用它们来帮助减肥时候一定要注意不要有过量服用的情况出现，不然就会让你的减肥功亏一篑。