现代社会上，很多人人到中年都会出现中年秃顶的现象，那么中年秃顶怎么办呢?在现实生活中，我们又有什么好的办法能够应对中年秃顶的现象呢?下面，小编就带领大家一起来认识一下中年秃顶的现象，说一说中年秃顶怎么办!
中年秃顶其实是一种脱发现象，由于在脱发现象中，所有的脱发都是从头顶和前额部位开始的，所以多半的脱发患者都会出现中年秃顶的现象，面对脱发，目前仍然没有十分有效的安全药物，但是只要我们在日常生活中对头发多加护理，中年秃顶怎么办的问题还是可以被很好的避免的!
以下就是避免中年秃顶现象的九个秘诀：
秘诀一：梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
秘诀二：洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
秘诀三：合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
秘诀四：除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱，预防中年秃顶怎么办这个问题的出现。
秘诀五：不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
秘诀六：注意帽子，头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
秘诀七：戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长，所以如果不想遇到中年秃顶怎么办这个问题，就应该戒烟。
秘诀八：节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
秘诀九：空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，所以空调的温度一定要适宜。
最后，中年秃顶这种脱发现象是现在比较常见的一种脱发后遗症，一般来说，当头顶脱发现象出现之初，还有一定办法能够挽救，而一旦脱发现象经时日久，就只能通过植发调整了!所以，脱发网提醒大家，一定要注意上述养发秘诀，合理防止中年秃顶怎么办这个问题的出现!