在现代这个到处充满美食诱惑的世界里，很女性在众多美食攻击下，牙齿的健康开始出现了严重的下滑。一些女性的牙齿甚至开始泛黄起来。很多女性因为牙齿的泛黄开始不敢像以前一样开怀大笑将牙齿展露出来。那么在日常生活中，女性应该如何做让自己的牙齿更加健康美白呢?
1、使用牙涂料美白
使用白色的牙涂料涂来刷牙齿，牙涂料会附着在牙齿表面上，使泛黄的牙齿变白达到美白牙齿的效果。涂刷牙涂料能够起到遮盖泛黄牙齿让牙齿达到美白这跟牙齿底色没有多大关系，因此只要想要哪里白就可以使用牙涂料涂白。
2、使用醋来美白牙齿
使用白醋或者是使用陈醋含在口里1分钟到3分钟，然后再将其吐掉去刷牙。这样的美白效果非常好，但是会让牙齿感觉到酸麻等现象。这种方法不能经常使用，建议两个月使用一次，不然不但起不到美白的效果，还会影响到牙齿的健康。
3、使用牙贴美白
牙齿泛黄可以利用牙贴来达到美白的效果。不同的牙贴使用的时间是不相同的，一般情况下在家连续使用7天的牙贴，每次贴半小时，就能够看到牙齿显著的美白效果。这种方法方便、快捷、安全又有效。
4、使用小苏打美白牙齿
小苏打有很好的美白效果。在刷牙时在牙膏上添加一点小苏达，经常多次的刷洗后就能够可以感觉白齿开始变白了。牙锈也会在刷洗的过程中自然脱落。使用小苏打是日常生活中美白牙齿最常见的方法，对牙的伤害也相对比较小。
温馨提示：拥有一副健康美白的牙齿能够让很多女性在大街上挣到不少的回头率。特别是要去相亲的女性就更加应该刚自己的牙齿变得美白起来。这样才能提高相亲的成功率。