大家可能听得比较多的是罗汉果的好处，但是小编提示大家罗汉果其实也是有一定的副作用的。罗汉果有什么副作用，一般来说罗汉果是偏凉性，不宜多吃，多吃容易拉肚子，然后就是罗汉果泡水喝也不宜放太多，因为罗汉果的甜味比较重。
泡水喝不要放太多罗汉果
一、罗汉果泡水喝不要放入太多
罗汉果非常甜，它含有丰富的糖甙， 是蔗糖的300倍，所以在使用罗汉果泡水时注意不要放入太多罗汉果，以千烨优质罗汉果中果为列，1000毫升水放入四分之一个罗汉果最佳，同时可以放入少许枸杞或红枣，还有清肝、明目、补血的功效。
二、罗汉果性凉，体质虚寒的人要少吃
每天大概用五分之一的罗汉果进行泡水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况，那么可以逐渐增加，但是每天最多不能够超过半个，对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但是对于极少数体质极其敏感、寒凉的人来说，如果需要饮用罗汉果，建议在中医或者营养师的指导下使用。
罗汉果泡水隔夜不要喝
三、罗汉果泡水隔夜茶不要喝
因为罗汉果水是不能在常温下长时间放置的，如果一次泡水太多喝不完，可以先分出一部分放在冰箱保存，第二天加热后饮用，以免罗汉果水出现变质的情况。一般不建议把罗汉果留隔夜喝，最好是泡水后及时饮用，随泡随喝口感更佳。
罗汉果有什么副作用，基本上小编这里说到罗汉果会出现副作用的三种情况，本身罗汉果就是偏凉性的食物，如果体质是寒性体质，那么还是最好不要吃罗汉果，用其它的食物来代替。