引起热毒的原因很多，热毒会出现很多种症状，比如浑身发热，感觉火气很大，全身酸痛等都是热毒的一些表现。那么如何排出热毒呢？这是很多人非常关注的一个问题，这里跟大家介绍下体内热毒怎么排，大家不妨试试这些方法。
热毒的症状很多，浑身发热、全身关节肌肉酸痛是热毒的主要症状，除此之外，肌肤容易出现红、肿、热、痛，即中医所谓的“阳证”。那么，体内热毒怎么排呢？
体内热毒怎么排？可以从日常饮食调理，少吃刺激性的食物，如酒、辛辣煎炸的食物、虾、蟹及牛肉等；有些人的体质很难分解丰富蛋白质的食物如牛奶及豆类等，所以应少吃。多吃寒凉性食物，能缓解热毒淤滞，比如冬瓜、南瓜、梨子、香蕉、马蹄等，这些食物都能去热毒。
寒凉性食物
还可以采取拔火罐的方法，拔火罐可以清除热毒、祛湿通络，起到平复、消除痤疮的作用。但需要注意的是，拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡，特别是印记颜色特别黑、特别紫的人，拔完火罐6个小时以后才能洗澡，否则容易伤及皮肤。
对于口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑，或红肿热痛，舌红苔黄，脉数有力等，可以采用中药调理的方法，比如黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等，清热类的食物也有清热凉血，解毒的作用，宜于调理热毒。
体内热毒怎么排？还可以喝一些降火的茶，像菊花茶等这些都具有很好的去热毒的功效，很多人都喜欢喝茶，不妨喝一些清热毒的茶，不仅健康，口感也很不错。