尿酸偏高的治疗方法是什么 了解尿酸高的七大方法

编辑:凯君 2017-05-15 09:31:36

尿酸高是我们日常生活当中经常会遇见的问题,在我们的身边或者是我们本身都会存在这种问题,但其实如果只是比正常值高一点点的话是没有什么大碍的,我们可以平时多注意一下饮食来控制一下病情,那么如果更严重了我们需要怎么治疗呢?

什么是尿酸高

尿酸高是因为体内的嘌呤值变高,所以就会导致血液当中的尿酸变多,每个人体内的尿酸量和排泄量是差不多的,有一部分是通过食物得来的,有些是身体本身产生的,而我们需要通过肾脏或者是小便的方式来分解尿酸。那么如果有任何一个环节出现了问题,都是会导致尿酸变高的。

尿酸偏高的治疗方法

1、根据自己的身体情况适当的做一下有氧训练,但是不可以太过剧烈了,免得伤到了关节,可以选择游泳、太极等之类的有氧运动,可以起到减肥的效果。

2、多喝点白开水或者是淡茶水,可以帮助尿酸的排出,如果喝浓茶的话是会导致病情变严重的,咖啡饮料那些饮品还是等以后再喝吧。

3、不要吃太多含有高嘌呤的食物,比如牛肉、海鲜、动物肝脏、沙丁鱼等,多吃新鲜的蔬菜,大部分蔬菜都是低嘌呤的,水果不要吃酸性的水果,要多吃点碱性的水果,可以中和体内的尿酸成分。

4、少吃肉,但是也不要完全不吃,肉类当中有蛋白质,是人体所需要的营养,不过量一定要控制好,为了自己的身体着想,一定要控制好。

5、不要喝酒,特别是啤酒,会加重尿酸值的。

6、碳水化合物可以加快尿酸的排出,患者可以吃点米饭、馒头等面食。

7、每天都要泡脚,最好是用那种可以自己加热的洗脚盆,每次二三十分钟就可以了。

因此以上就是对于尿酸偏高的治疗方法 什么是尿酸高的所有介绍了,希望可以对大家有帮助。大家一定要好好照顾自己的身体,不要因为平时工作忙碌就忘记照顾自己。每年的体检很重要,最好就是半年就检查一次尿酸,这样也可以尽早的发现身体有什么疾病。