冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。冬天气候干燥，寒冷的天气又会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。所以你别忘了让孩子多吃点富含维生素的食物。
一 冬季宝宝感冒的原因
阴虚感冒：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
气虚感冒：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
寒性感冒：宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。
热性感冒：宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒
二 宝宝感冒吃什么水果好
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用。还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果
它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用。当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
三 治疗宝宝感冒其他食物
1、母乳
母乳是宝宝最好的食物，这不仅因为母乳的营养结构最符合宝宝的生长需求，还因为母乳中含有大量的免疫活性物质，有助于宝宝增强抵抗力，预防感冒。母乳中含有乳铁蛋白、白细胞、溶菌酶、低聚糖、干扰素等特殊的抗感染物质，为宝宝远离感冒筑起天然的屏障。
2、富含维生素A的食物
呼吸道黏膜覆盖着一层上皮细胞，对病菌具有天然的防御作用。维生素A对于保持上皮细胞的正常状态及功能十分重要，当维生素A缺乏时，上皮细胞异常分化，导致呼吸道内膜角质化，破坏了防止细菌侵袭的天然屏障的结构，使宝宝易于感染。
推荐食物：维生素A在动物性食物中含量丰富。最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄;含β-胡萝卜素的植物性食物，有色蔬菜是最好的来源，如菠菜、胡萝卜、韭菜，水果中的杏、香蕉等。
TIPS：β-胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。