在减肥人群中，一直盛传着一个说法：“喝冬瓜皮荷叶茶能减肥”。那么，到底喝冬瓜皮荷叶茶能减肥吗？减肥效果怎么样呢？如何自制冬瓜皮荷叶茶呢？
喝冬瓜皮荷叶茶能减肥吗？我们先来单独看看它们各自的功效：
1、冬瓜皮
冬瓜皮，性甘而微寒，冬瓜，产于夏日。从食物的性质来说，冬瓜特点微寒，具有利水化湿的效果。历代本草记载，能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研讨标明，冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。冬瓜味淡爽口，独具幽香，是夏、秋两季大家的抱负蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但能够避暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还能够瘦身，特别是身体肥壮者，常吃些冬瓜，具有减肥的作用。
2、荷叶
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《我国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍以为：莲芯及荷叶具有清心火、平怒火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等效果。“荷叶瘦身，令人瘦劣”， 我国自古以来就把荷叶奉为减肥的良药。
冬瓜皮荷叶茶
从上面我们可以得知，荷叶和冬瓜皮都能够瘦身，并且还具有解热去火的效果。因此，喝冬瓜皮荷叶茶能减肥。
冬瓜皮荷叶茶减肥配方：干荷叶，干冬瓜皮按1:2配好每天一包，此方主要排解人体碳水化合物，利尿利便，是减肥者首选的特效方。