血压是我们做常规体检时候会做的一项测试，有人说，自己知道它其实有属于自己的一个正常值，如果超过了这个正常值，那么，这样的情况无疑就是不正常的，但是，不少人并不清楚正常的值到底是多少，那么，血压多少正常呢？有血压高问题到底要怎么办呢？下面一起来做了解。
第一、血压多少正常
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两 者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，为临界高血压。
第二、血压高怎么办
喝茶降压已经被实证为是一种绿色、安全、无副作用、轻松有效的降压方法。当然，这里指的是以中药食材为原料的茶。比如菊花山楂茶、龙茶散、决明茶、芹菜红枣茶、叶齿兰茶、罗布麻茶，其中罗布麻茶的原料罗布麻叶被我国十大医典鉴证为确有降压、稳压功效。《中华人民共和国药典》从1980版到2000版一部，更是一再强调新疆野生罗布麻叶主治“高血压、心悸、失眠等症；新疆野生罗布麻叶具有功效累积之独特优势，不只是降压，更主要的是持续稳压，服用越久，稳压效果越显著，月能够常年稳压”。
上面就是血压的正常值和遇上血压高问题的解决方法的相关内容，其实，目前有不少人都被困扰，有的人通过降压茶等等食疗方案帮助自己改善问题，而有的人则通过药物来降压，具体选择哪种方式小编认为还是需要结合自身的情况来进行判定才行。