每月一次的例假说明女性很健康，但是月经的时间对不对，月经周期长期，月经量多少都会影响到女性身心健康的，其实在社会上有不少的女性朋友不太关注自己的身体，每天努力的工作几乎都会忽视身体的健康，月经不调一直都是困扰女性的一个杀手，女性月经量少颜色淡红大家知道怎么回事吗？
月经量少颜色淡怎么回事
第一、月经量少颜色淡很有可能是体虚导致的，比如女性产后大出血，手术过程中导致的出血量过大，女性血虚，导致的月经量减少，血虚是很常见的月经量少的病因。
第二、肾虚也会导致月经颜色变淡，如果夫妻之间的性生活次数过多，而且女性朋友过多的生育流产，会导致严重的肾气不足，经量减少。
第三、血瘀也会导致女性经量减少，如果女人平时不注意保暖，穿衣穿的很暴露，甚至经常穿一些露肚脐的衣服，经常吃生冷的冷饮，长期这样身体就容易出现血瘀，导致经血运行不畅，严重的就会导致月经减少。
第四、女性长期服用避孕药也会导致经量减少颜色变淡，更年期女性月经量少也是正常的，但是女性如果长期服用避孕药对健康伤害是很大的。
月经量少颜色淡怎么办
月经量少大都是因为平时女性压力过大引起的，所以调整好心态是很重要的，而且每天不要把自己弄的精神紧张，可以适当的去旅游放松一下，多做一些有趣的事情来调理心态；日常生活中还是要注意做好保暖工作，要适量的用温水来洗头洗澡，千万不要沾凉水。
女人一定要注意及时发现身体异常，比如月经量少了颜色变淡的情况，一定要重视起来，一些女孩子觉得这样的问题是小事，其实越是出现这样的异常变化，一定要及时的去医院做治疗，千万不要耽误了疾病，引起更严重的妇科疾病。