相信大家对于月经失调的出现还是比较了解的，这种情况的出现有着很多不一样的原因，很有可能是和我们的心理因素有一定的联系，也有可能是因为生活习惯的改善而导致的月经失调怎么办呢？我们都知道，如果没有及时缓解，很有可能就会影响到我们的健康。
月经失调怎么办
1、保持规律生活
月经失调的出现可能和过度劳累有一定的联系，也有可能是因为不规律的生活而导致的。要想让自己月经失调的现象得到改善，首先就应该让自己拥有规律的生活。
2、及时就医
如果月经失调的现象长时间都没有得到改善，同时也存在出血量不断增加的现象，那么必须要及时到医院接受检查。
3、防止受寒
月经失调的现象，也有可能是因为受到寒冷侵袭而导致的，特别是在炎热的夏季，很多的人都会使用空调，但是在空调间如果没有注意保暖，也有可能会出现月经失调的现象。
中医治疗月经失调的方法
1、清热凉血法
临床上有很多的女性朋友出现月经过多的现象，那么这种现象的出现最好是选择清热凉血法来治疗，我们可以选择黄芩，丹皮，生地，地骨皮，炒白芍，龟板放在一起熬煮，但是苦寒的药物，建议大家不要长时间的服用，否则会让人体的阳气受到一定的损害。
2、理气行滞法
如果女性朋友因为气滞而导致自己出现月经失调的方法，比如说在月经来临之前出现乳房疼胀痛的现象，就应该使用理气行滞法。我们可以选择乌药散，越菊丸。当然也可以使用香附，当归，木香，延胡索，青皮，大腹皮，全部放在一起熬煮，这种方法最好是和疏肝解郁法结合在一起，如此能够达到更好的效果。
3、温经散寒法
在我们受到寒冷侵袭之后，也有可能会出现月经失调的现象，比如说女性朋友会出现痛经，腹痛的情况，在治疗的时候首选温经散寒法，我们可以选择当归四逆汤，艾附暖宫汤，也可以将肉桂，桂枝，当归，生黄芪，人参放在一起熬煮，能够达到很好的效果。
4、补益气血法
女性朋友如果出现月经量少或者是月经后期的情况，那么很有可能是因为气血逆行而导致的，使用补益气血法就能够得到有效的改善。当归补血汤，当归生姜羊肉汤，非常适合这一类的女性朋友使用，饮食治疗的方法加强营养非常的重要。
月经失调怎么办，首先就应该保持规律的生活，同时也应该在生活中做好防寒的措施。中医在治疗月经失调上有着很多不一样的方法，我们首先就应该了解自己是什么样的症状，针对性的治疗才可以让女性朋友所存在的症状得到明显的改善。