随着社会的发展，人们越来越追求健康了，开始进行各种锻炼，肌肉男的兴起也正是说明了这个问题。为了达到肌肉男的目标，很多人都在服用美瑞克斯增肌粉，美瑞克斯增肌粉能够有效的帮助肌肉的快速生长，起到增强肌肉的效果。事物都有两面性，那么，美瑞克斯增肌粉的副作用有哪些呢？
造成肠胃不适，消化不良
因为过量食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良，而且还会使体内的血清素含量过高，抑制毛细血管血流的速度，特别是脑部易造成困倦。最佳时间是在锻炼之前的半小时服用一次，锻炼之后1-2小时以内，适量配合乳清蛋白，用温开水冲泡服用，什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。因此必须要科学的食用，千万不能过量。当你的消耗和吸收不成正比时，脂肪就会慢慢增多。
增肌粉副作用对肝脏的影响
肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现了障碍，应适当的增加蛋白质摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多的蛋白质会增加肝脏的负担，从而加剧病情，所以应该限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生大量的氨，从而诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸是主要在肌肉中代谢，对肝功能有着保护的作用。
增肌粉副作用对痛风病人的影响
痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的增肌粉。因为大豆中含有的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或者加重痛风。但也有些品牌的大豆增肌粉经过了特殊的处理不含嘌呤，需看其成份说明。
哲学上讲，看问题时，要一分为二。美瑞克斯增肌粉虽然能够有效的增强人体的肌肉，但是它的副作用也是我们不可以忽略的。因此，我们在食用美瑞克斯增肌粉的同时，一定要注意它的食用禁忌，切不可大意，否则会造成得不偿失的后果。