在生活中，其实有不少的人都喜欢喝茶，喝茶不仅是因为它味道非常的好，而且也是因为它具有一定的养生效果，经常性喝茶对于我们的身体健康也会达到促进的效果。对于很多高血压患者来说，能够通过喝茶来达到降低血压的效果，比如说苦丁茶效果就不错，一起来分析一下喝苦丁茶可以降血压吗？
喝苦丁茶可以降血压吗
苦丁茶本身就具有降低血脂，降低血压的效果，对于高血压患者口腔炎患者，咽喉炎患者，肥胖症患者来说，都具有一定的疗效，同时也能够有效的缓解食道癌和鼻咽癌的发展。但是在医书中我们可以发现，虽然说苦丁茶具有降低血压的效果，但是脾胃虚寒者最好不要喝。
苦丁茶怎么喝才可以降血压
我们在喝苦丁茶的时候，如果浓度比较大，那么降低血压的效果也会更加的明显，如果浓度比较低，那么降压的效果会比较的慢。一般的情况下，我们想要通过苦丁茶来达到药用的价值，那么浓度一定要超过茶饮的2到3倍，一天最好是分成三次服用，上午，下午，晚上各泡一杯，一直等到苦丁茶没有味道，然后嚼食茶芽，通过胃黏膜的吸收效果才会更加的明显，如果感觉到自己的高血压现象逐渐的缓解，此时就可以适当性的降低苦丁茶的浓度，如果感觉到自己的病情并没有任何的好转，可以适当性的加大浓度。对于高血压，高血脂患者来说都可以起到一定的效果。
苦丁茶真伪好坏辨别
苦丁茶里面如果放入了其他的物质，那么我们就可以凭借自己的眼睛来区别。一般的茶叶，外形都比较的小，如果出现了粗粒粉末，那么一般性都是参杂了其他的物质，我们可以将两个茶叶放在口中使用门牙来嚼食，如果感觉到苦味，就说明是正品，一般的伪劣品并没有苦味，如果是使用老叶子制作而成的苦丁茶，它的味道其实和嫩叶比较相似，但是我们可以从它的耐泡数量来发现，如果冲泡几次之后味道就变淡，也就说明了是老茶叶制成的。
喝苦丁茶可以降血压吗？苦丁茶虽然说具有降低血压，降低血脂的效果，但是脾胃虚寒的人最好不要喝，否则可能会导致自己的症状更加的严重，同时在我们喝苦丁茶的时候也应该注意浓度，只有恰到好处的浓度才可以发挥降低血压的效果。