在自然界存在着各种各样的营养物质，比如说提起虾青素和花青素这两种营养物质，我们大家可能就会感到非常的熟悉。我们知道虾青素以及花青素都是能够帮助我们抵抗衰老的保健用品，在最近几年里，虾青素以及花青素的发展以及销售都非常的好，人们都学会了用这种保健用品帮助抵抗衰老，达到美容养颜的效果，那么这两种保健用品到底哪一个比较适合服用呢？针对这个问题接下来小编会给大家具体的分析，希望小编能够帮助大家切实地学会选择虾青素或者是花青素。选择合适的保健用品会对我们的身体健康起到很大的帮助作用，可以帮助我们焕发青春的活力，帮助我们保持年轻的状态。
花青素有良好的抗氧化功效
科学研究表明，花青素是一种纯天然的抗衰老的药品，通过服用花青素，可以让我们的细胞免受自由基的影响，可以让我们的细胞焕发出更加青春的活力，帮助改善衰老的状态。而且花青素的抗氧化的性能比普通的维生素e要高50倍左右，比维生素c要高200倍左右，所以它对于人体生物的保护性能是非常优秀的。所以我们如果想要达到抗氧化的功效的话，选择购买优质的花青素可以达到很好的效果。
天然虾青素可以帮助抗衰老
天然的虾青素是迄今为止人类发现的自然界中最强的抗氧化剂，所以用这种抗氧化剂可以帮助我们清除自由基，延缓人体的衰老。而且经过科学研究表明，它对于人体的寿命以及对于心脏病的改善都有很好的功效，所以这是天然的虾青素能够起到的作用。长期服用天然的虾青素可以帮助我们拥有更加强健的体魄，帮助我们能够拥有更长的寿命。
两者之间的区别
对于虾青素以及花青素之间的区别，主要体现在虾青素的抗氧化能力是花青素的50倍，但是并不意味着虾青素的抗氧化能力就一定好。对于不同的人来说，对虾青素的吸收能力是有很大区别的。有的人无法正常吸收虾青素，那么即使虾青素的抗氧化能力再高，也没有什么效果。所以当我们发现对于虾青素无法正常吸收的话，那么就应该选择花青素。因为花青素是水溶性的物质，可以被更多的人吸收。
所以综合分析花青素以及虾青素，这两种营养素都是用于人体抗衰老抗氧化的物质，可以帮助我们达到美容养颜的功效，可以让我们随着年龄的增长，也能够保证皮肤的光滑细嫩。对于虾青素以及花青素的选择，主要看我们是否能够吸收虾青素。如果我们服用了虾青素之后，没有出现任何副反应，而且大便也没有呈现出红色，那么我推荐大家选择虾青素，如果我们出现了一些无法吸收虾青素的反应，在这种情况下花青素就是我们比较好的选择。