在生活中其实有很多的女性朋友都存在月经量少的现象，而这种现象的出现应该尽快的调理，否则就可能会导致我们出现妇科疾病，月经期吃什么能让月经量增多呢？这一个问题就获得了众多女性消费者的关注，下面内容将为大家详细的介绍一下。
1、利于经水之物
女性朋友在月经期间本身的抵抗力就会下降，而且很容易出现情绪波动的情况，这种情况的出现就会让我们出现疲劳腰酸的症状，要想改善这种现象，多吃红枣是有一定帮助的，此外建议大家可以吃益母草煮鸡蛋，能够快速的改善自己月经量少的现象。
2、温暖身体的食物
有不少的女性朋友在出现月经量少之后也伴有痛经的现象，而这种现象大部分是因为自己的寒性体质而造成的，这个时候就应该多吃具有温经散寒效果的食物，比如说羊肉，狗肉，红糖，生姜，荔枝，其中红糖生姜汤能够快速的帮助我们排除寒气，恢复我们的正常体温。
3、舒缓月经的食物
月经量少可能是因为子宫异位而引起的，也有可能是因为血流不畅，最终导致经血的正常排出受到了影响，在这个时候我们就应该多吃一些具有活血通气效果的食物，能够有效的达到缓解月经量少的作用，比如说菠菜，香菜，胡萝卜，这些食物其实都具有活血化瘀的效果。
月经吃什么能让月经量增多，我们可以多吃益母草煮鸡蛋或者是生姜红糖茶，这些都具有活血通气的效果，能够快速的改善血流不畅的现象，能够有效的保障我们的健康，促进月经的排出，让女性朋友减少健康的危害，尽快的缓解月经量少。