大家有没有听说过欧米伽3呢?欧米伽3是一种深海鱼油软胶囊主要成分，主要分为EPA。每日摄入这两种成分的总量不应超过500毫克。摄入过多时，有人可能会出现恶心、反胃等不适感。每天服用的剂量过大还有可能增加流鼻血或尿血的风险。
欧米伽3的作用与功效：
1，能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量，有的降血压和预防心血管疾病的功效。
2，可以抑制血小板的凝集，能够预防血栓的形成和中风的发生。
3，能够预防炎症和哮喘疾病。
4，能够有效地降低血糖，而且还可以有效地预防糖尿病的发生。
5，可以有效地预防乳腺癌和直肠癌疾病。
6，经常服用欧米伽3可以有效地促进脑细胞的发育，能够提高脑细胞的活力，提高记忆力。
7，服用欧米伽3能够增强视网膜的反射力，可以有效的预防视力的减退。
8，还可以预防老年的老年痴呆症。
欧米伽3主要就是一种深海鱼油软胶囊的主要成分，它可以有效地降低胆固醇，能够增加人体有益的高密度脂蛋白，可以调节血脂等(点击查看效果反馈)，有着非常好的效果，以上为大家详细的介绍了它的功效与作用，中老年人平时可以服用欧米伽3深海鱼油胶囊，有着很好改善效果。