如果青壮年在生活中都会存在手淫的行为，这是青壮年解决性需求的一种有效方式，不过很多人在过度手淫之后都会出现头晕和眼花等不良反应，因此心中会感到非常恐慌。为什么手淫过度会头晕呢？下面来为各位男士进行介绍，希望各位男士对手淫能有正确的认识。
手淫过度头晕是怎么回事
对于男性朋友来说，适度的手淫能有效释放和缓解压力，所以不会对人体健康造成太大的影响，并且男性朋友在手淫的过程中会产生快感，并达到性高潮而射精，此时人体的大脑会释放出一种名为脑内吗啡的物质，这种物质具有镇静镇痛和催眠的功效，因此很多男性在手淫过后等会快速进入梦乡中。不过如果各位男士在生活中沉溺于手淫而出现了手淫过度的情况，很容易就会影响正常的睡眠和休息，而且过度手淫也会损伤肾气，长久如此，男性朋友就会出现头晕眼花的不良反应。
男人应如何正视手淫
适度的手淫对身体健康没有太大的损害，但手淫过度无疑会给男人的身心健康带来巨大的影响。各位男性朋友在生活中要正视手淫，这是一种比较正常的生理现象和性需求，但是由于手淫会使人体经常受到一定的影响，而且不良情绪驱使也会使男性产生焦虑及紧张等负面情绪，所以男性朋友在手淫之后常常会出现头晕、眼花以及心慌等不适之症。对此，建议各位男士平时能加强自我性心理修炼，并在生活中积极节制手淫。
各位男士看完上面的介绍之后是否也都了解手淫过度为什么会出现头晕的症状了呢？其实这种情况的发生与休息不当以及不良情绪刺激等因素均有关系。想要有效避免手淫出现头晕的情况，大家要对手淫有一个正确的认识，并在生活中积极节制手淫，如果已经沉迷于手淫而不法自拔，则应及时向心理医生进行咨询和治疗。