你听说过中医上所述的“肾气不足”吗?如果人体肾气充足，则证明身体是非常健康的，而要是出现“肾气不足”的情况，虽然不会有什么巨大的危害性，但也有及时的进行诊治。那么，到底什么是肾气不足呢?权威的专家介绍说，肾气不足会出现以下四种症状。
1、春天手脚冰凉
有一些人即使在比较暖和春天手脚也总是冰凉的，这其实是由于人体在冬季精气不足所致的。我们都非常清楚，要是人体在冬天肾精藏储不够，供给身体的力量就会相应的减少，精气自然就到不了四肢，所以很很容出现四肢冰冷的情形。这时就需要及时的进行补肾了。
2、爱吃味道浓的东西
很多人在饮食上都属于“吃辣一族”，有一些人没有辣椒甚至会吃不下饭。从中医上述，这主要是由于人的脾胃功能越来越弱，对味道的感觉也会削弱，要吃一些味道重的食物才能够将元气调上来有助于运化，着就说明肾气已经出现不足了。
3、总是在每天下午5～7点发低烧
有不少的人都认为发高烧非常不好，其实发高烧证明人体是气血充足的，小孩子很容易发高烧，则表明小孩子的气血充足。人到成年以后，发高烧的可能性很小，反而经常性的会发低烧，尤其是在下午5～7点之间，更易发低烧，这其实是是气血水平较低的表现，说明肾气不足了。
4、坐着时总是不自觉地抖腿
有一些人坐时总总是出现无意识抖腿的情况，有一些人认为这仅属于一种换一贯而已，是没有礼貌、修养的充分表现。可事实上，这种现象和修养等没有任何的关系，而是这个人出现了肾气不足的现象。
什么是肾气不足呢?通过上述的内容我们得知如果出现肾气不足，人体通常会出现上文中所述的一些症状表现，大家不妨对照一下，如果在生活中出现上述的一种或者是几种症状，就需要警惕是否为肾气不足了，最好是到医院去看医生。