女人都希望拥有一个美丽健康的乳房，但是社会上大部分女性还会被一些乳腺增生这样的妇科疾病困扰着，很多女性有了这样的乳腺增生之后，乳房的健康严重的受到了威胁，究竟是什么样的原因会导致乳腺增生呢，如果平时我们对于乳房的卫生保健部到位，甚至胸罩佩戴的不安全都会引起，关于乳腺增生的治疗方法，下面就让小编介绍一下海带治疗乳腺增生的奇效，教你如何玩转海带。
海带生菜煲
食材：海带一百克，生菜一百克，葱姜末少许。
做法：先把海带给泡发，泡发的海带然后用清水来煲煮，大约来煮半个小时之后，起锅放入拌料，生菜、调料、香油，这样每天一次来吃效果更好。
凉拌青菜海带
食材：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许。
做法：首先要把海带，芹菜清洗干净，然后用清水来过一下水，煮上个三分钟左右，就可以捞起放入盘中，然后放入调料，香油，佐料就可以调拌匀了，这样每天一次来吃。
海带鳖甲猪肉汤
食材：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克
做法：海带清洗干净用清水洗掉过多的杂质，然后开水泡开切块，鳖甲打碎，猪瘦肉放入之后然后煮汤，差不多煮40分钟就可以放入适量的盐，还有麻油，味精适当的调味可以了。
海带豆腐汤
食材：海带100克，豆腐50克
做法：海带泡发之后，然后去掉多余的杂质，然后切成粗丝，也可以用少量的五花肉切成片，豆腐切成块状，姜也切成片，然后用热锅凉油，放入姜片，肉片翻炒一段时间只好，然后放入高汤大火烧开之后，下入海带，煲熟之后然后下入豆腐，适量的跳入麻油还有食盐就行了。
乳腺增生是女人很多见的妇科疾病，平时要通过合理的饮食来调理乳腺增生，尤其是多吃一些海带，海带对于乳腺增生的治疗功效是很大的，所以女人要合理的使用海带，特别是海带的做法很多，可以根据自身的情况选择合理的饮食办法，彻底的治愈乳腺增生。