现代女子可能会比较注重健康和形象，对乳房的形状和健康也会比较在意，在生活中可能会摸到乳房里面有一小块，此时很有可能就是出现了乳腺增生，建议到医院确诊，一旦确诊需要通过食疗的方法来辅助调理，那么乳腺增生食疗法有哪些？
一、白萝卜浦公英汤
乳腺增生是一种在生活中非常常见的情况，有许多女子已经遇到了这方面的困境，其实可以考虑通过一些食疗的方法来进行调理，坚持一段时间后的效果是比较明显的。一般建议大家准备新鲜的白萝卜，然后准备50克蒲公英和50克，紫花白地。接着将上面的食材清洗干净，然后将白萝卜切片和药材一起，放入一个容器里面，接着再加入适量的白糖和蜂蜜。一般建议轻微的患者每天吃一杯就可，比较严重的患者可以适当的增加剂量，但是每天不能超过三杯。
二、肉苁蓉归芍汤
遇到乳腺增生就会让女子非常的害怕，总是会担心出现恶变的情况，其实在生活中注重调理，这个问题也能够慢慢得到改善，恢复健康也是很有希望的。有些女子需要在家里面准备15克肉苁蓉，10克当归，10克赤芍，5克柴胡，10克金桔叶，十克半夏，适量蜂蜜。其次需要将所有的药材分别清洗干净，然后将多余的收水分晾干，放在阴凉通风的地方，然后尽可能将这些药材切成小小的碎粒，然后加入适量的水进行浸泡，大约10分钟左右即可放入锅里面煮，小火煮半个小时即可，可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜，每天一杯即可。
三、香附路路通汤
乳腺增生的存在一定要引起女性朋友的重视，虽然有的时候并没有到达用药的严重程度，但是在日常生活中的调理也需要坚持进行，有可能会让这个症状自己消失。女性朋友在家里面可以准备20克香附，30克路路通，10克郁金和15克金桔叶。接着需要将所有的药材清洗干净，然后放入一个锅里面，一次性加入适量的水，煎煮30分钟左右即可。将药渣处理干净之后，将要知道入一个容器里面，等到温度不超过40度的样子，可以加入适量的蜂蜜，上午和下午各饮用一次。
女子在生活中需要做的事情有很多，需要平衡好事业与家庭的关系，需要照顾好孩子和关注好家人的健康，同时也不要忽视了自己的健康问题，遇到乳腺增生的问题也不要着急，不妨试一试上面的调理方法。