三高，越来越多的困扰着人们的身体健康，什么是三高？三高是指影响身体机能正常运转的高血糖，高血脂，高血压，三者中高血糖时时刻刻都在威胁人的生命，在我们的日常生活中流传说喝降糖茶可以降血糖，是真的吗？什么是降糖茶？所谓的降糖茶其实就是我们日常所说的养生茶，喝茶确实对我们的身体健康有很大的帮助，我们今天简单的介绍几种降血糖的茶以及他们的功效有那些。
4种降血糖茶的功效
1、番石榴叶茶：番石榴是热带水果的一种，我们取番石榴的叶子，将其晒干，然后直接用热水浸泡即可，由于番石榴叶能提高周围组织对葡萄糖的利用率,促进胰岛素与受体的结合，从而降低血糖，它有滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便等功效。
2、雪莲果叶茶：雪莲果属于菊科植物，原产自南美安第斯山脉,经研究发现,其叶子中含有类似胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
3、桑叶茶：桑葚吃过的人很多，但是多数人不知道，桑叶除了可以养蚕外，还可以用来消暑解渴，而桑叶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中的α-糖苷酶，医学中α-糖苷酶是将多糖分解成葡萄糖的重要物质，所以桑叶茶就有了抑制血糖的上升的作用。
4、双根降糖茶：双跟指的是山楂根、茶树根，双跟降糖茶是选用这两种根茎各10克，玉米须10克，混合后一起煎服，有降血脂,降血糖,利尿化浊的作用。
其实在我们的日常生活中除上述叙述的这些外还有很多可以降血糖的养生茶，但并不是所用高血糖患者都适合服用降血糖茶，要根据自己身体的实际情况选择，以免影响身体健康。