时代在进步，社会在发展，随着物质水平的逐渐提高，我们的生活压力也是越来越大。压力过大，让大脑神经长期处于焦虑状态，严重影响了我们的睡眠，使得我们的工作质量更加的低下。酸枣仁有镇静、催眠的作用，能提高我们的睡眠质量。
1.哪种酸枣仁效果好
酸枣仁的功效基于其好的品质；酸枣以北方产较好，其次必须为非流熏才正宗；
紫一商城对比过南北方多家酸枣仁，发现北方的酸枣仁品质明显优于南方所产，其颜色红褐、外观扁圆、背部有纵脊，实为优质品，点击查看详情；
大家可以对比一下自己购买的和上图所展示品质，好的酸枣仁产量有限，且买且珍惜！
紫一商城此款酸枣仁，品质佳，价格也不贵，149元半斤装，且第二件半价【点击查看活动详情】，也就是一斤才200元多一点，可以服用半年左右时间，很划算哦！
2. 什么人不适合吃酸枣仁
酸枣仁虽然很好，但并不是任何人都适合服用它的，不然好药也能变毒药。孕妇最好不要服用酸枣仁，那样会危害自己和胎儿的健康;患有高血压、高血糖、高血脂的三高患者不宜服用酸枣仁;过敏体质和体质虚弱的人不适合服用酸枣仁;经常腹泻的患者不适合服用酸枣仁。
3. 酸枣仁有哪些副作用
酸枣仁对身体的好处非常的多，因此受到了非常多的人的青睐，但是这并不意味着酸枣仁就是没有副作用的。酸枣仁不是任何人都可以服用，有些人喝了酸枣仁泡的水，会产生嘴唇僵硬，舌头发麻，流口水，四肢麻木，严重的还有导致心率紊乱和关节疼痛。
4. 酸枣仁有哪些功效和作用
酸枣仁受到越来越多人的喜欢和它的功效是密不可分的。作为中药的一种，它含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，可以保护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药，最后它还有镇静催眠的作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间，所以它是治疗失眠的良方。
现代人经受着外部和内部的多重压力，导致睡眠质量严重降低，夜间惊醒，入睡困难等问题非常的普遍，酸枣仁泡水喝对那些睡眠质量有问题的人非常有帮助，可以起到安神，帮助睡眠的作用。我们在服用酸枣仁的时候最好经过医生的许可，以免适得其反。