玛咖里面蕴含了多种对身体健康有益的成分，制作成了不同类型的保健品，给人们带来的好处颇多，因此有许多人打算长期服用玛咖。但玛咖真的可以长期服用吗？服用玛咖到底有哪些好处呢？
玛咖可以长期使用
玛咖被誉为超级食物，对于男性性功能的改善有着较好的效果，对于女性内分泌的调节有着较大的帮助。由于玛咖属于一种食物，所以其见效时间是相对比较缓慢的，需要患者服用的时间也就比较长，一般在规定使用剂量下是可以长期性的进行使用，不会出现一些不良反应或副作用。
长期使用玛咖的好处
1、对男性的好处：当一个处于亚健康状态的男性朋友坚持使用玛玛咖以后，睡眠质量明显得到改善，白天的疲劳感也慢慢的消失，注意力变得集中了许多，性功能得到了明显的改善，就连对生活的满意度也大大的提升。
2、对女性的好处：有的女性在坚持使用玛咖产品之后，让胸部得到了再次的发育，让肌肤上面的痘痘慢慢的消失，就连减肥也成为了一件非常容易完成的事情，整个身体状态明显改善，让自己处于一个更具有活力的状态。
3、对老年人的好处：很多老年人都出现了睡眠不好的情况，随着使用玛卡时间的逐渐增加，睡眠质量得到了很好的改善，就连食欲不振或疲乏无力等症状也有明显的缓解。在服用了两个月之后，身体的免疫力也得到了明显的提升，精神状况变得越来越好，就连常出现的感冒也许久不曾出现。
不建议人们长期性的使用玛咖保健品，此外在购买玛咖的时候需要注意辨别品质，由于市面上销售的玛卡价格波动性非常大，所以碰到低价格的玛咖需要慎重选择。因为玛咖有40多个品种，其中不乏有一些低劣的种类和产品，建议选择到正规的平台进行购买。