罗汉果怎么泡水喝

     罗汉果是日常经常会食用的中药材，由于它含有丰富的营养成分，因此很多人经常会用罗汉果来泡水喝。罗汉果泡水喝对嗓子有很好的调理作用，可以润喉止渴，改善嗓子干痒。那么，罗汉果应该怎么泡水喝呢？

    罗汉果是一种落叶植物，含有的营养价值非常的高，特别是大量的天然果糖以及多种人体所需要的维生素、微量元素、蛋白质以及氨基酸，除此之外他本身所含有的热量非常的低，所以能够放心的服用不要担心发胖的问题。

罗汉果泡水喝

    罗汉果怎么泡水喝

    罗汉果的食用方法有很多，不仅可以作为膳食材料服用，同时也可以入药治病，日常还有很多人将罗汉果泡水喝。

    选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

    先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

    将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。虽然罗汉果泡水对人体具有很多保健作用，不过需要注意的是，罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

    另外，一个罗汉果的冲泡次数可以有很多，千万不能够一次之后就直接扔掉。除了泡水之外，也可以在平时煲汤的时候加入一个罗汉果，这样汤品会变得更加的甘甜，效果也会加倍。