随着大家生活水平的提高和对健康的重视，越来越多朋友会在日常生活中食用滋补品，未加工的滋补品怎么用，怎么吃才能达到最后的效果呢？今天我们着重讲一下红参怎么吃效果最好以及红参的各种吃法。
红参怎么吃效果最好
红参是由人参加工制成，食用红参能使人元气大补，摄血益气，养生安神。红参的吃法很多，也很简单，按照红参正确的食用方法，充分的吸收红参中的精华，便能达到最佳的效果。
红参的吃法
红参的吃法非常多，我们从最简单的开始讲，主要还是以下几种吃法：
1.嚼服：将红参切片放入口中，口含片刻后，直接嚼碎然后连服下。也可以只细嚼或者口服，此种方法虽然简单，但是红参精华的吸收量很低。
2.泡茶：将红参切成碎片或薄片，再将切好的红参片放入杯中或者碗中，用沸水冲泡。盖上盖子，焖5分钟左右便可服下。
3.磨粉：利用药材研磨工具将红参研磨成细粉末，然后直接服用。此种吃法一定要控制红参的食用量，一般体质食用大概1克左右。
4.炖煮：将红参切片或者切段，也可整支红参与肉类炖煮，比如鸡，猪肉，鱼。此种吃法能去掉红参的甘苦味，并且释放红参的营养成分，但是炖煮红参时要控制火候和时间，温度过高或者长时间炖煮会破坏红参皂苷等营养成分。
5.泡酒：泡酒这种方法应该是最受欢迎的了，做法也非常简单，食用也很方便，将红参切薄片或者整支红参浸泡在40-60度的白酒中，每天小酌一杯。但是这种吃法容易上火，红参泡酒的朋友要注意不能喝太多。
6.蒸服：将红参切成薄片，加入瓷碗中，加满水，封紧碗口，放到锅中蒸30分钟左右
7.熬粥：将红参切片后与大米一起熬制成粥。
以就是常见的几种红参的吃法啦，不只大家看过小编的文章后学会了没呢。想要吸收更多的红参精华，充分释放红参的营养成分，小编建议采用炖煮的方法哦。