很多朋友特别喜欢在吃完饭之后喝一些茶，喝茶是一种非常愉悦的享受.茶叶有很多种分类，很多朋友在平时喝的都是茉莉花茶，红茶，绿茶等茶类。其实建议大家可以适当的喝一些养生保健类的茶，这样可以帮助大家在领略美味的同时提高个人的身体素质，就像是苦丁茶，下面来为大家介绍一下喝古丁茶有什么好处吧。
1.降三高
高血压，高血脂，高血糖患者朋友在日常饮用苦丁茶对个人的身体健康是非常有好处的，可以达到一个很好的降三高的效果。同时对于改善自身出现的上火症状调理效果也非常不错，上火非常容易导致自身出现咽喉肿痛的问题，适当的饮用一些苦丁茶可以达到一个快速调理的效果。苦丁茶的浓度一般来说要比普通茶叶浓度高。
2.消除口臭
口臭是让很多朋友非常头疼的一大问题，这种问题会严重影响到自身与他人的正常交流。出现口臭可能是由于大家在日常过量食用一些辛辣具有刺激性味的食物导致的，也可能是由于胃火旺盛引起的。建议大家也可以适当的喝一些苦丁茶，苦丁茶中富含的多酚类物质，可以有效的杀死口腔中的细菌，抑制细菌制造难闻掉挥发性硫化合物，长期饮用消除口臭问题效果非常显著。
3.解酒护肝
很多男性朋友他经常参加各种各样的酒场，就不可避免的会大量饮酒，经常会容易出现酒精中毒的情况，使自身出现头晕头疼，身体乏力等一系列问题。出现这种问题大家也可以适当的引用一些苦丁茶，苦丁茶，解酒效果非常显著，同时也能够有效的降低酒精对于自身肝脏带来的伤害。降低自身出现酒精肝问题的几率，建议经常饮酒的男性朋友可以适量的喝一些苦丁茶。
4.减肥瘦身
女性朋友在日常也可以适当的喝一些苦丁茶，可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身，塑造苗条身材。苦丁茶有助于提高自身的肠道消化能力，缩短食物在自身肠道内贮存的时间，一方面可以有效的改善自身出现的消化不良的症状，另一方面也可以帮助自身摆脱肥胖的困扰，在一定程度上也有助于改善自身出现的便秘症状。
想必大家现在对于喝苦丁茶有什么好处的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。虽然说苦丁茶的口感比较苦，但是对于人体产生的好处功效是不言而喻的，也有助于改善自身出现的慢性胃炎症状，抑制体内癌细胞的扩散与生长，同时经常饮用也可以达到很好的美容养颜，延年益寿的功效，建议大家在日常饮用。