生活中很多朋友都养成了经常喝茶的习惯，红茶，绿茶，茉莉花茶，苦丁茶各种茶叶层出不穷，如果大家在日常出现了上火的症状，建议大家可以适当的喝一些苦丁茶，败火功效是非常明显。也可以达到一个很好的调理口臭的功效，不知道苦丁茶可以天天喝吗?
1.苦丁茶不可以天天喝
饮用苦丁茶虽然说养生保健功效非常明显的事，大家一定要注意，尽量不要天天喝苦丁茶。苦丁茶属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。另外在春天和冬季也尽量不要食用苦丁茶，在感冒之后，如果食用苦丁茶，可能会延缓到自身病情治疗。长时间饮用苦丁茶也可能会使自身处在一个亚健康状态之下，建议大家可以一周喝一两次，这是最佳饮用苦丁茶的次数。
2.饮用苦丁茶的好处
中老年人经常会容易出现高血压，高血脂的问题，建议大家可以适当的饮用苦丁茶，可以达到一个很好的调节血压，控制血脂的功效。很多朋友也常常因为上火问题导致自身出现咽喉肿痛，口腔溃疡等问题，也都可以饮用苦丁茶可以帮助自身达到一个很好的清热解毒败火的功效。在夏天饮用苦丁茶也可以大大降低自身出现中暑问题的几率，女性朋友饮用苦丁茶也可以促进体内新陈代谢，使自身的皮肤变得更加年轻。
3.苦丁茶的食用方法
建议大家在日常购买一些品质比较好的苦丁茶，苦丁茶可以单独冲泡，将苦丁茶放入水杯内，加入热水冲泡即可，等待三五分钟左右就可以饮用。也可以将苦丁茶与乌龙茶，毛尖，龙井等茶叶混合冲泡，口感会更好，苦丁茶中富含有人体所必须的多种氨基酸，维生素，微量元素，日常饮用好处功效非常多，也有助于改善心脑血管疾病容易出现的头晕，头痛，胸闷，乏力等症状。
以上内容详细的为大家介绍了苦丁茶可以天天喝吗的相关内容。大家最好隔几天饮用一次，也可以在几天中每天饮用不同的茶叶。既可以领略不同的茶香，又可以对人体带来不一样的养生保健的功效。在日常多喝一些养生保健的茶叶对于个人的身体健康非常有好处，饭后饮茶是一种陶冶情操的享受。