提到苦丁茶，相信大多数人都认识它，苦丁茶又叫做一叶青，从他的名字我们就可以知道，苦丁茶必定是苦的，苦丁茶是一种非常健康的茶品，经常喝苦丁茶，对身体健康大有益处。那么，喝苦丁茶到底有什么好处呢?跟着小编一起来了解一下这个问题的答案吧。
喝苦丁茶的好处
第一，降三高
现在人们的身体健康都处于亚健康的状况，高血压，高血脂，高血糖三高非常的常见，如果你也是其中的一种，那么可以多喝一些苦丁茶，对于身体健康是非常有好处的，而且能够很好的达到降三高的效果。
第二，降火
现在人们的饮食非常的不合理，上火是非常常见的一种小疾病，而且上火非常容易导致身体出现咽喉肿痛的问题，这个时候多喝一些苦丁茶，可以达到一个很好的调理的效果。
第三，消除口臭
口臭是很多人非常头疼的一个问题，这会影响到自身与他人的正常交流，而出现口臭的原因有很多，有可能是因为你吃了刺激性的食物导致的，也可能是因为胃火旺盛引起的，不管是什么原因引起的口臭，建议大家多喝一些苦丁茶，苦丁茶中富含多酚类物质，能够有效杀死口腔中的细菌，起到抑制抑菌的作用，还可以很好的缓解口臭的毛病。
第四，减肥瘦身
现在是一个注重美的时代，不管是男性朋友还是女性朋友，都希望自己能够拥有一个完美的身材，如果你也有这样的想法，那么在日常生活中可以多喝些苦丁茶，能够起到很好的减肥瘦身作用，经常喝苦丁茶，还能够提高自身的肠胃消化能力，缩短食物在自身肠道内储存的时间，不仅能够改善消化不良的症状，还可以减轻肥胖的烦恼。
通过对上面文章的阅读，相信大家对于喝苦丁茶有什么好处已经有了一个清晰的认识，虽然说苦丁茶的口感非常的苦，并不是所有人都喜欢，但是从健康的角度来说，苦丁茶的效果不言而喻。