分心木是两瓣核桃肉之间那层木质的隔膜，很多人在吃核桃的时候都会直接将其丢弃，其实它是一种非常好的中药。分心木最常见的吃法就是将它研磨成粉状，但是要想使得它发挥最好的功效也是要讲究吃法的。那么，分心木粉怎么吃最好呢?
1. 分心木粉泡水喝
分心木粉对于提高男性性功能，治疗遗精、滑邪等男性疾病方面具有非常好的作用。它一般都不会采用直接吞服的方式服用，因为它的材质比较粗糙，即使研磨成粉末都不会显得特别的细腻，吞服会显得比较困难，最常见的吃法就是把它用来泡水喝，这种吃法也能最大限度的发挥它的药用价值。
2. 分心木粉的使用量
分心木粉作为一种中药，在使用量上也是有一定限制的，不能过多也不能过少，过多的话会使得身体出现一些不良反应，过少的话又产生不了好的效果。因此，当我们在用这种中药粉末泡水喝的时候，每次的使用量都在3g左右。
3. 分心木粉的服用时间
服用时间的正确与否也对中药的效果具有比较深远的影响，有时服用不当的话还对引起副作用。有些人在空腹的情况下服用这种中药粉末会出现一些肠胃不适的症状，而且在服用它之后，饭量有明显的减少，因此我们最好不要在饭前食用这种中药，应该选择在饭后服用，这种中药在睡觉前服用还能起到比较好的治疗失眠的功效。
分心木粉虽然对人体就有非常多的好处，但是不是任何人都适合服用它的，有些人在服用它之后会产生一些不良的反应，那些肠胃本身就不是很好的人建议不要服用这种中药，以免造成消化不良、腹泻等副作用。