很多人都在进补，都在吃肉苁蓉，这是一种非常健康的食材。不少的养生食材都适合老年人服用，不过，肉苁蓉有所不同，它适合年轻人服用，因此，想要保健的年轻人就应该多吃肉苁蓉，这样就可以补气调血，男人服用的话，还能改善性功能。只是，大家该如何挑选肉苁蓉呢？肉苁蓉怎么挑选？
肉苁蓉怎么挑选
在挑选肉苁蓉的时候，应该从其外观和气味上面入手。先看看其外观，要是其外观很是不错，质地坚硬，不容易折断，呈现粗条状，旁边有一些小叶子的话，这就应该是肉苁蓉了。当然，大家还可以从其气味上面来判断肉苁蓉的品质如何，如果气味比较特别，有一点点甜味，也有一点苦味的话，这应该就是品质较好的肉苁蓉了。大家在挑选肉苁蓉的时候，一定要多看看它的外观，多闻一下它的气味。
服用肉苁蓉的禁忌
第一，未成年人不能服用肉苁蓉，因为它具有补肾壮阳的功效，未成年人的身体还没有完全发育好，这个时候不能服用壮阳的食物，要是服用肉苁蓉的话，对其身心发育有所影响。
第二，女性在月经期间不可以服用肉苁蓉，要是这个时期服用肉苁蓉的话，会影响月经，导致其垃圾物质不能排出体外。建议女性最好是在月经前服用肉苁蓉，这样还可以调经。
第三，肉苁蓉不能放在铁器和铜器当中，因为这些金属物品都会吸收肉苁蓉的营养成分。
肉苁蓉怎么挑选？服用肉苁蓉的时候需要注意哪些禁忌呢？通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了。肉苁蓉是一种非常不错的保健品，在沙漠地带生长，其数量并不是很多，因此，大家一定要珍惜肉苁蓉，正确地服用肉苁蓉。