随着生活环境空气质量下降得厉害，很多人都得上了咽炎，喉咙痒成了大家普遍的烦恼。如果有这样的问题，一定要引起重视，因为喉咙痒得难受就会咳嗽，如果经常咳嗽的话会导致体内多处的发炎症状，这会对身体造成伤害。下面介绍几个生活中就可以做到的治疗喉咙痒的小技巧，让大家远离喉咙痒，身体可以清爽舒适。
补充营养素
如果你是一个慢性咽炎患者，那么在一日三餐的饮食中要注意补充各类维生素，尤其是维生素A、B、C三个类别。多吃些含有维生素的水果和蔬菜，如果喉咙痒的情况比较严重的话，可以单独补充维生素胶囊，每天按照说明书的要求服用，慢慢的喉咙痒就会减轻了。
制作保养补品
1、白萝卜煲汤：白萝卜具有很强的清热化痰功效，如果用白萝卜作为炖汤的配菜，既能够帮助身体梳理气息，还可以打开胃口，环节喉咙痒引起的发炎症状。而且这种萝卜的烹饪方法很简单，清洗切块之后放入锅中与其他菜肴一起熬煮，可以煲出很鲜美的汤汁。
2、银耳莲子羹：火气较大的朋友比较容易出现喉咙痒的问题，将银耳洗干净之后加入适量的莲子和冰糖，可以滋润肺部，化痰止咳，而且味道甜美是符合大众口味的滋补品。
冲泡药草茶：养成饮茶的习惯对于经常喉咙痒的朋友来说很有好处，既能够修生养性，还可以去除体内的火气。如果是药草茶的话还具备治疗喉咙痒的功效，比如说像桑菊饮和陈皮茶，都是很不错的药草茶。