年龄的增长让很多人的器官进入了一个衰老的陌生，男性会更加重视自己的性能力，对于可以壮阳的方法会尤为关注。肉苁蓉是一个很常见的药材，也具有较好的滋补效果，但是肉苁蓉怎么吃壮阳呢？接下来看看关于肉苁蓉壮阳的具体作用。
一、肉苁蓉羊肉粥
肉苁蓉是一个做食物都非常好吃的东西，不管是新鲜的肉苁蓉还是干燥处理之后的肉苁蓉都具备了良好的效果和作用，以及不错的口感，下面介绍一下具有补肾助阳的药膳的具体材料和作用：
材料：三钱肉苁蓉、二两精羊肉、二两粳米、少量的盐、葱白两根切段、十克生姜。
作用：肉苁蓉羊肉粥的做法非常的简单，长期吃具有补肾助阳和改善便秘的效果，尤其是对于肾阳虚引起的阳痿早泄等男性朋友有着较大的帮助。
二、肉苁蓉鹿鞭羹
有的男性朋友在年龄的增长过程里面出现了明显的阳痿症状，为了自己的面子问题不愿意到医院进行治疗，同时也想要避免到医院治疗的麻烦，其实可以选择吃肉苁蓉鹿鞭羹，对于阳痿的症状改善有着良好的效果，具体的材料和作用是：
材料：十五克肉苁蓉、一百克水发鹿鞭、三个鸡蛋清、三克水发玉兰片、时刻油菜、十克火腿、三克姜丝、十克料酒、三克食用盐、十克花椒水、二十五克植物油、十颗红薯粉、三克味精或者鸡精、时刻水发冬菇、适量上汤
作用：长期吃肉苁蓉鹿鞭羹具有良好的强筋健骨的功效，对于男性阳痿、便秘等有着较好的缓解作用。
平时男性在日常适当的吃一些具有壮阳功效的食物是可取的，但是不建议人们长期饮用壮阳方面的药酒，毕竟里面加入了一些药材，同时酒精的度数也比较高，容易让自己的健康收到较大伤害。