当人体不缺乏胶原蛋白的时候，那么，他们的皮肤就能给人一种嫩嫩的、水灵灵的感觉，反之则给人一种皮肤粗糙、显老的感觉，所以，爱美人士自然想要选择合适的方法帮助自己补充身体所需的胶原蛋白，那么，胶原蛋白怎么补最好呢？今天，我们整理出来补充胶原蛋白的三大注意事项。
第一、空腹吃
如果你希望胶原蛋白里面的有效成分能够更好的被自己身体所吸收，那么，建议最好选择空腹来服用它，因为只有空腹吃胶原蛋白才能够保证更好的被人体肠胃所吸收，这一点是很多人都忽视掉的非常重要的一点。
如果您的皮肤问题比较严重，小编建议您服用胶原蛋白肽，因为肽制的分子量比粉制、片制小，所以更容易吸收，效果更好。
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第二、睡前吃
有相关的研究发现，胶原蛋白其实在帮助睡眠方面有一定的效果，而且，选择晚上服用的话，它的吸收效果会更好一些，但是，有的人说自己在吃完胶原蛋白以后会有腹胀等等不适情况出现，所以，建议大家还是要结合自己身体服用以后的反应来选择合适的时间服用，如果想要减轻这样的饱腹感，那么，建议将其分成多次服用。
第三、搭配抗氧化剂吃
将胶原蛋白跟维生素c、维生素e以及辅酶q10等等有抗氧化效果的产品一起来服用，不仅能够帮助人体达到促进胶原蛋白合成效果，而且，还能够帮助消灭自由基和保证胶原蛋白完整性呢，这样一来自然也就能够保证效果最理想。
胶原蛋白怎么补最好？上面就是补充胶原蛋白必须要注意的三个方面，要是你希望自己能够让身体最大化的吸收胶原蛋白，那么，就一定要注意掌握上述这三大服用要点，如果想要购买到效果理想的胶原蛋白来服用，不妨选择 美澳健胶原蛋白维C片这种搭配了抗氧化剂的胶原蛋白来服用。电话订购热线：400-189-1399 保证正品 假一罚十！