说起分心木，可能大多数人不太清楚是什么，但是说到核桃，大家就都知道了，分心木就是核桃内分隔核桃仁的薄木片，平日里吃核桃的时候很多人都会把分心木扔掉，其实分心木是养生的佳品，对人的身体十分有益，下面小编给大家总结了分心木的一些相关资料。
一、分心木的功效
1，分心木可以改善失眠的症状，因为人体失眠大多是因为焦虑，心火旺盛或者是肾虚造成的，而分心木具有补充肾气，培元固本的功效，所以可以从内在去巩固人体的肾精气，从根本上治疗失眠。
2，分心木还可以治疗因为肾气不足而引起的尿急尿频症。对于男性来说，常喝分心木水可以固补肾气，改善阳痿早泄的症状，对于遗精滑泄也有很多的疗效。
3，老年人经常腰酸腿痛，长期喝分心木水，会有一定的改善和治疗作用。
4，分心木水具有活血补血的功效，尤其是对于女性来说，可以有效的治疗妇科疾病，比如宫寒，月经不正常等，常喝分心木水，可以促进人体血液循环，改善体质，从而改善女性月经不调，宫寒的现象，非常利于女性的身体健康。
5，分心木还可以起到暖胃，通肠胃的功效，分心木可以促进人体循环，有效排出堆积在肠胃内的垃圾毒素，起到养胃通肠的作用。
二、喝分心木水会上火吗
分心木属于中药类的食品，性寒味苦，所以用分心木泡水不会引起上火，而且还有利于身体的健康。对于担心上火的朋友可以放心的饮用，但是要根据自身体质的不同，是情况而定使用适量的分心木泡水。
三、分心木的服用方法
1，可以用烧开的水直接冲泡分心木片，一般十分钟左右，分心木茶就泡好了。
2，可以将分心木和核桃仁一起放入锅中，小火慢炖一个小时，每日服用，一个月后身体就有明显变化。
3，也可以将分心木片研磨成粉，将熬好的粥或者汤羹中一次放入适量的分心木粉，同样是有作用的。
喝分心木泡的水是不会上火的，因为分心木本身就属凉性，是可以清热消火的养生中药，且性平没有毒性，所以大家不用过分担心，可以放心饮用。在平日里吃核桃时也可以把分心木留着，洗干净之后晒干，可以长久保存，也可以避免浪费。