相信不用小编介绍大家对绞股蓝这种物质都十分的熟悉吧，它不仅能够减脂减肥还能在临床上用来降低血脂血糖和血压，所以很多人都喜欢用它来泡水喝，对人的身体很有帮助的，但是它在临床上属于一种中药材如果剂量超过的话不仅对人体没有好处反而对身体有一定的影响，所以对于绞股蓝的剂量必须要很了解，下面我们就一起来看看吧。
绞股蓝一天喝多少
其实绞股蓝的剂量是因人而异的，不同的人她们所适合的剂量都有所差异的，下面我们就一起来来看看不同的人的具体的情况吧。
1,降血压，一天不超过3克
因为绞股蓝里面某种特殊的成分它能够降低血液的压强调节血脂胆固醇的平衡自己纠正胰岛素的平衡，所以在临床上医生通常会建议患有三高的人平时多和一些绞股蓝泡的水，但是他们又属于特殊的群体对于总量上是有要求的，因为超过剂量就会引起身体负担加重反而不利于身体的健康，所以对于这类患者一般建议一天不超过3克。
2,减脂瘦身，一天至少10克
实验证明绞股蓝里面的一种特殊成分能够帮助脂肪燃烧消耗能量，从而达到减肥瘦身的目的，但是它起效特别慢对于想要用它来减肥的朋友每天所服用的剂量自然有所增加，一般来说至少要吃10克的绞股蓝，而且必须连续服用三到六个月才会起效，所以想用它来减肥的朋友一定要有耐心，千万不能半途而废以免影响药效前功尽弃。
绞股蓝既可以减肥瘦身有能够降低三高，在临床和生活上运用得都特别的广泛，但是要想和绞股蓝泡水喝千万得注意它的剂量，特别是想用它来调节身体机能降低三高的患者千万不能超标，不然不仅不能降低三高反而会对身体造成一定的影响。