我们在吃红参的时候都希望服用它以后可以达到比较好的效果，但是，往往有很多人会因为不知道服用量而导致服用以后效果不好，那么，红参吃多少有效果呢？小编在了解以后得知它的用量跟吃法有一定的关系，一起来看具体的吃法和使用量的相关内容。
第一、嚼着吃
这种方法是特别简单的，你只需要把红参切成片状放入到自己的口中，嚼着服用就行，当然，你也可以直接用嘴巴含着，这样能够起到生津和提神的效果，不过，这种方法很难吸收到红参的精华成分，摄入量方面也不容易控制，一般来讲一次服用一片左右即可。
第二、泡茶喝
你需要先把红参切成比较薄的片状，放入到杯子里面或者是碗里面，然后用开水来进行冲泡，盖上盖子焖五分钟左右就行，这样做的目的是为了把红参当中的香气能够逼出来，不过，也有吸收率比较低的缺点，每一次放入的量建议控制在两三片左右，原则上来讲不建议放入太多。
第三、磨粉服用
你可以先把红参磨成比较细的粉末形状，磨成粉状以后直接吃就行，不过，在吃的时候要注意把握好吃的量，一般来讲，每一次服用的量控制在一克左右就行，跟前面这两种吃法相比较，这种方法能够保证红参里面的营养成分被最大化吸收，不过，它的吃法相对比较复杂，想要把握好量也有一定的难度。
红参吃多少有效果？上面就是具体的服用量和吃法的相关内容，不一样的吃法在量方面要求有一定的差异，要是你希望自己能够把握合适的服用方法，那么，在服用的时候可以询问医生，看看自己的情况服用多少才是比较合适的。