我们都知道降血糖很好的保健食品桦树茸，这是一种很好的能起到控制血糖的物质的，在俄罗斯很多人都开始吃这种物质，所以带给他们的一些好处是需要分享一下的，为了能够达到很好的桦树茸的食用效果，还应该学会正确的服用俄罗斯桦树茸，那么应该怎么吃它才好呢，桦树茸的食用方法是什么呢，简单的给大家介绍三种不错的吃法。
第一种：直接用来泡水喝
桦树茸其实就是一种生长在桦树上面的一种真菌物质，这种物质是完全可以直接用来泡水喝的，泡水的方法还是很简单的，也就是将白桦茸清洗干净之后然后切成一厘米左右的小块状，然后冲入七八十度的温开水当中浸泡一两天的时间，在这里泡水的比例是1:5，浸泡的水是可以分次来饮用的。
第二种：桦树茸熬粥
桦树茸是可以打成粉末的，也就是先浸泡一个小时，然后用文火熬制半小时，熬三次然后把熬出来的汁倒出来一天服用三次就可以了，每次大约一杯，最好是饭前一个小时服用效果最好的，煎服效果是最好的，能达到很好的吸收目的。
第三种：桦树茸松饼
做成松饼来吃是很美味的吃法，首先就是需要把白桦茸加工成很细的粉末，然后制作松饼的时候就需要将白桦茸加入一些巧克力粉，这样可以增加口感，这样做出来桦树茸还是很好吃的。
第四种：桦树茸泡酒
首先白桦茸泡酒还是很好的，就是将白桦茸清洗干净之后，然后将外面的黑色皮去掉晒干，然后放到度数很高的白酒当中，这样直接饮用就可以了，但是要注意饮用量。
桦树茸能起到很好的控制血糖的作用的，在这里需要提供的四种吃法操作都是很简单的，可以根据自己的口味来选择不错的吃法的，这样吃能起到很好的吸收效果的。除此之外可以尝试服用葛根苦瓜铬胶囊，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，用户反馈可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高(点击查看用户反馈)，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。