磷虾油近几年在市场上比较热销，很多人都知道，磷虾油与鱼油具有了比较相似的功效，而且磷虾油对于治疗和预防心血管疾病，同样具有比较不错的效果，使用之后可以促进血液循环，防止脂肪酸形成，经常使用磷虾油可以起到保健身体和保护心血脑血管的功效，那么磷虾油的副作用是什么呢？
一、磷虾油的副作用
磷虾油是没有副作用的。在磷虾油中含有了大量的不饱和脂肪酸，这是对预防心脑血管疾病以及保护身体健康比较有益的成分，长期保持适量使用磷虾油，对于身体的安全性还是比较高的。
但如果过量服用或者是服用不当时，也是会出现一些副作用，比较常见的就是胃灼热、恶心、口腔异味、胃部不适、腹泻等情况，同时磷虾油大量使用之后，还会有稀释血液的作用，因为含有了的EPA和DHA成分，都具有了稀释血液和脂肪酸的功效，所以患者如果有出血并发症时，是不可以使用磷虾油的，这样会引起凝血的速度放慢，从而存在一些风险。整体来看，磷虾油只要按照规定的剂量服用，是没有副作用的，但长期过量的服用就会有一定的危险性。
二、磷虾油的不适宜人群
孕妇、哺乳期女性、肝肾功能受损人群是不适合服用磷虾油的；由于在磷虾油中含有了虾青素的成分，这属于海鲜中常见的一种物质，所以平时对于海鲜食物过敏的人群也不可以使用磷虾油，否则会引起过敏现象。再就是磷虾油的抗凝血作用，所以手术前的患者和凝血功能障碍的人群，都是不可以使用磷虾油的。
磷虾油的副作用大家已经了解了，正确使用基本是没有副作用的，但也要购买到正规的品牌，这样才能确保质量和磷虾油的含量，所以建议大家选择南极磷虾油，这是得到90%以上的消费者认可的品牌，而且好评率特别高，每一粒磷虾油中会含有磷虾油、omega-3、亚麻籽油等，非常适合中老年人日常保健养生。